{"id":8388,"date":"2020-04-16T14:32:07","date_gmt":"2020-04-16T11:32:07","guid":{"rendered":"http:\/\/chateauegitim.com\/?p=8388"},"modified":"2020-04-16T14:32:08","modified_gmt":"2020-04-16T11:32:08","slug":"salgin-ve-psikoloji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chateauegitim.com\/fr\/salgin-ve-psikoloji\/","title":{"rendered":"\u00c9pid\u00e9mie et psychologie"},"content":{"rendered":"

Avec le Covid-19, nous traversons un processus que nous n\u2019avons jamais rencontr\u00e9 auparavant et nous nous trouvons dans des conditions qui nous obligent \u00e0 nous adapter \u00e0 cette situation. Par cons\u00e9quent, comme dans tout processus d\u2019adaptation, il est tout \u00e0 fait naturel que nous nous sentions parfois bloqu\u00e9s et d\u00e9pass\u00e9s par ce processus. En plus de notre lutte contre toutes ces innovations et incertitudes, nous devons \u00e9galement prot\u00e9ger et nous soucier de nos petits c\u0153urs, de nos enfants.<\/p>\n\n\n\n

Tout d\u2019abord, je voudrais souligner que nous ressentons tous en ce moment le sentiment que vous ressentez, c\u2019est-\u00e0-dire l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Mais comme toute \u00e9motion, c\u2019est \u00e0 nous d\u2019utiliser cette \u00e9motion de mani\u00e8re efficace et positive.<\/p>\n\n\n\n

 Alors pourquoi et comment pouvons-nous utiliser l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 efficacement ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bien entendu, ma\u00eetriser nos \u00e9motions, pr\u00eater attention \u00e0 la situation et prendre des pr\u00e9cautions nous permettra d\u2019utiliser l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de la mani\u00e8re la plus efficace.<\/p>\n\n\n\n

Un deuxi\u00e8me probl\u00e8me est que l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 est contagieuse et se propage et augmente. Ainsi, outre les pr\u00e9cautions physiques que nous prenons, la protection de la sant\u00e9 mentale de nos enfants est \u00e9galement un enjeu important. N'oubliez pas que votre capacit\u00e9 \u00e0 faire face \u00e0 votre anxi\u00e9t\u00e9 au cours de ce processus sera tr\u00e8s efficace pour d\u00e9terminer les strat\u00e9gies de r\u00e9solution de probl\u00e8mes et d'adaptation de votre enfant, maintenant et dans sa vie future.<\/p>\n\n\n\n

Un autre probl\u00e8me est que l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et le stress augmentent parce que le processus que nous vivons perturbe nos rituels quotidiens. Se cr\u00e9er de nouveaux rituels au cours de ce processus nous soulagera un peu et nous permettra de nous adapter \u00e0 la nouvelle situation. Cr\u00e9er un plan pour vos enfants et vous-m\u00eame comme se r\u00e9veiller, faire des activit\u00e9s, lire un livre, dormir, etc. sera efficace \u00e0 cet \u00e9gard. Vous pouvez organiser une r\u00e9union de famille pour \u00e9tablir une routine et d\u00e9terminer ensemble les responsabilit\u00e9s familiales.<\/p>\n\n\n\n

A part \u00e7a, vous savez qu\u2019\u00e0 cet \u00e2ge, nos enfants ont besoin d\u2019\u00eatre actifs physiquement et de lib\u00e9rer leur \u00e9nergie. Il serait b\u00e9n\u00e9fique de cr\u00e9er un espace o\u00f9 ils pourront d\u00e9charger leur \u00e9nergie tout en restant \u00e0 la maison.<\/p>\n\n\n\n

La derni\u00e8re chose que je mentionnerai, c\u2019est que nous \u00e9tions tous press\u00e9s avant que le virus n\u2019\u00e9clate. Maintenant, nous sommes \u00e0 la maison avec notre famille. Cela signifie qu\u2019il est entre nos mains de transformer la crise en opportunit\u00e9. Au cours de ce processus, nous avons beaucoup de temps \u00e0 passer avec eux, \u00e0 renforcer notre relation et \u00e0 embrasser notre amour. Ne manquez pas cette opportunit\u00e9. Restez avec sant\u00e9 et amour... \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

Merv\u00e9 Nazli<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ch\u00e2teau Expert en \u00e9ducation Psychologue & Conseiller familial<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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